مرجع مقالات تخصصی پزشکی

استریا چیست؟
استریا یا این که رخنه‌‌های پوستی ضایعات پوستی‌ای میباشند که به جهت نازک شدن لایه درم و اپیدرم پوست به صورت رخنه‌‌های پوستی اکثر اوقات در نواحی زیر فشار مثل ران، باسن، شکم و سینه‌ها ساخت‌و‌ساز می گردد. در ساخت و ساز این رخنه‌‌های پوستی عامل ها مختلفی دخیل میباشد. مهمترین استدلال کشیدگی پوست به صورت ناگهانی میباشد که قادر است در تاثیر پرورش تک تک بافت‌های تن در زمان بلوغ چهره دهد، می تواند برای ورزشکاران هم زمان با بلندمرتبه کردن عضله ها به وجود بیاید یا این که حتی وقتی که شخصی به صورت ناگهانی تپل یا این که لاغر گردد و نهایتاً بیش تر از تمامی در زمانه بارداری حادثه میفتد، چون در یک مجال کوتاه پوست یک بخش خاص تا متخصص پوست و مو حد متعددی کش میاید.

استریاها چه‌طور صورت میگیرند؟
پوست از ۳ لایه ساخته شده که از بیرون به درون به ترتیب اپیدرم، درم و هیپودرم یا این که چربی نامیده می شوند. هرمورد از این لایه‌ها نقش و وظایف خاصی را بر عهده دارا هستند تا سالم ما محافظت خواهد شد. لایه میانی پوست از الیافی تشکیل می‌گردد که کلاژن و الاستین خوانده می‌گردد. یک کدام از نقش‌های این الیاف، صافی و طراوت پوست بشر‌هاست ولی این الیاف وظایف اساسی دیگری هم دارا هستند که از صبر این دعوا بیرون میباشد. به این ترتیب هرگونه آسیبی به‌این الیاف قادر است ظواهر نامطلوب پوستی برای ما ساخت نماید. در استریا به جهت کشش پوست و از هم غیر وابسته شدن الیاف کلاژن درم آغاز التهاب تولید می شود و به همین عامل رنگ آن قرمز رنگ یا این که صورتی متمایل به آبی‌رنگ میباشد اما بعداز مدتی که التهاب فروکش می‌نماید سفیدرنگ و سطح آنان نیز نازک و چروکیده می گردد.

چه شیوه‌هایی برای پیشگیری وجود داراست؟
وزنتان را در دست گرفتن نمائید
گفتیم که پوست به جهت کشش زیاد در یک بازه فرصت کوتاه مبتلا استریا یا این که به عبارتی شکاف می‌گردد. به همین ادله در صورتیکه بخواهیم از ساخت‌و‌ساز آن ها خودداری کنیم بایستی کاری کنیم که‌این کشش در وقتی زمانبر‌خیس بر پوست وارد خواهد شد. از جملهً در حالتی که قصد ارتقاء وزن دارید نباید در ۲ ماه وزن اضافه نمائید بلکه خوب میباشد این ترازو وزن را در 1سال حصول فرمایید. مجال خودش اکثری از اشتباهات را حل می‌نماید و پوست این اقتدار را پیدا می‌نماید که خویش را با این معیار کشش وفق دهد.

تغذیه اصلی میباشد
در طول حاملگی از اضافه وزن‌های بیشتراز حد پرهیز فرمائید، صحت دارد که درین زمانه شخص بایستی تغذیه قابل قبولی داشته باشد البته تغذیه مطلوب متساوی با پرخوری وجود ندارد. خانم‌های آبستن می بایست زیر حیث پزشک معالج دارای تخصص تغذیه باشند تا وضیعت تغذیه آن ها به طور کاملً در اختیار گرفتن گردد یعنی کلیه مواد مثل پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها، ویتامین‌ها و... به تن وی رسد البته به اندازه، خیر بیش تر از حد نیاز که شخص را به صورت ناگهانی تپل می‌نماید. همان با در دست گرفتن وسعت بازدارنده به وجود وارد شدن این استریاها می شوید.

چاقی با هورمون ممنوع
به ورزشکارانی که درپی ارتقاء وسعت عضله‌هایشان میباشند پیشنهاد می کنیم به‌این مراد سراغ هورمون‌ها چه به طور تغذیه‌ای، چه تزریقی یا این که حتی تکمیل کننده‌های قدرتمند نروند، چون تمامی اینها سبب ارتقا ناگهانی وسعت ماهیچه‌ها میشود و ارتقاء ناگهانی وسعت عضله هم اندازه میباشد با استریا و سود چیزی برخلاف رغبت شما خواهد بود زیرا می‌خواستید عضله بیاورید که زیباتر گردید البته استریا زیبایی پوستتان را از در بین می برد.

کورتون سوای تجویز دکتر معالج ممنوع
برخی از قرص‌ها مثل کورتون‌ها نیز منجر ارتقاء وسعت ناگهانی پوست میگردند و متأسفانه بعضا برای تپل شدن از اینگونه داروهایی به کار گیری می‌نمایند در فیض استریا به وجود میاید. ضمن این کورتون‌ها منجر تضعیف بافت‌ها میگردند و در‌حالتی که در معرض کشیدگی هم قرار گیرند، شل‌خیس جراحت میبینند.

ارث مهمترین فاکتور میباشد
مورد ارث و ژنتیک هم بسیار اساسی میباشد. در واقع می‌اقتدار اظهار‌کرد موروثی بودن از کلیه فاکتورها اساسی‌خیس میباشد به دلیل آنکه در حالتی‌که ارث داشته باشید ممکن میباشد تمامی پیشگیری‌ها و معالجه‌های ما یحتاج را هم جاری ساختن دهید و گشوده هم این استریاها در تن‌تان تولید خواهد شد.

شایسته ترین رویکرد رویا رویی با ساخت استرچ برند یا این که سوراخ‌های پوستی پیشگیری از پیدایش آن میباشد. از اولِ بارداری و چاقی و لاغری می‌اقتدار از کرم یا این که روغن پیشگیری از سوراخ موستلا در بخش ها مستعد رخنه‌ (شکم، باسن، ران‌ها و سینه‌ها و بازوها) به کار گرفت. از این محصول ها در بخش ها متبوع صبح و شب استعمال نموده و به آرامی ماساژ دهید.

معالجه بی آبی لب با بالم لب یا این که بوم لب
با فرا وصال پاییز و فصل زمستان و ارتقاء سوز‌و‌سرما و عدم به کار گیری از بالم لب یا این که بوم لب و یا این که تر کردن پوست لب با آب دهن (لهجه زدن) شاهد لب‌های رخنه‌‌خورده بیشتری هستیم. یک کدام از انگیزه‌های اساسی کم آب شدن لب‌ها در کنار سوز‌و‌سرما و باد سرد و نیز ننوشیدن آبی رنگ کافی میباشد.

بالم لب یا این که بوم لب چیست؟
بالم لب یا این که بوم لب مجموعه‌ای از محصول ها لب میباشند که با مقصود پرهیز از کم آبی لب‌ها، رطوبت‌رسانی به لب‌ها و پرهیز از تأثیرات منفی باد و آفتاب ایجاد میگردند. این تولیدات معمولاً به صورت بالم یا این که به عبارتی بوم می باشند و ولی به انواع دیگری نظیر استیک یا این که خودکار و کرم نیز ممکن میباشد جان دار باشند که هر کدام خاصیت ویژه‌ای خواهند یافت. محتویات اساسی بالم لب معمولاً مواد مرطوب‌کننده نظیر ژل پترولیوم، موم زنبورعسل و کره شی‌آ میباشد که جلوی از دست رفتن آب و رطوبت را در لب‌ها می گیرند. همینطور ممکن میباشد وکس برای ارتقا چسبندگی بالم لب به آن اضافه خواهد شد. از سایر محتویات بالم لب می‌اقتدار به آنتی‌اکسیدان‌هایی نظیر کو آنزیم کیو بدن Q10 و ویتامین C و ویتامین E که به خنثی کردن رادیکال‌های آزاد می پردازند اشاره کرد. بالم لب‌های ضد پیری ممکن میباشد دربردارنده هیالورونیک اسید، انواعی از کلاژن و دی پالمیتول هیدروکسی پرولین باشند که باعث کاهش چین‌وچروک لب‌های شما خواهند شد.

کم آبی لب‌ها صرفا محصور به فصول سرد سال وجود ندارد اگرچه در فصل‌های سرد سال تشدید میشود. قبل از به کارگیری از بالم لب مایحتاج میباشد یکسری نکته را بدانید. نوشیدن ناکافی آب کم آبی لب‌ها را تشدید می‌نماید، ولی این بدان مفهوم وجود ندارد که در صورتی‌که روزمره آب متعددی بنوشید فورا بی آبی لب‌هایتان معالجه میگردد بلکه مراد این میباشد که نوشیدن آب بیشتر به معالجه سریع‌خیس لب‌های رخنه‌‌خورده شما امداد خواهد نمود. نکته دوم پوشاندن شکل و لب‌ها از سوزوسرما با استعمال از شال یا این که روسری یا این که شال‌گردن و.. میباشد، وزیدن بی واسطه باد به لب‌ها، کم آبی لب‌های شما‌را تشدید می‌نماید. در اینگونه قوانینی، اکثری از اشخاص رغبت دارا‌هستند که لب‌های خویش را لیس بزنند تا پاره ای مرطوب و عالی خواهد شد، درحال حاضر‌آنکه آنزیم‌های جانور در بزاق خویش به‌تنهایی حالت لب‌هایتان را بدتر خواهد نمود. براین اساس از تر کردن لب‌هایتان با آب دهن پرهیز کنید. پوشاندن لب‌ها تأثیر مثبت دیگری نیز دارااست و آن پرهیز از تابش بی واسطه اشعه‌های فرابنفش نوروفروغ خورشید به لب‌های شکاف‌خورده میباشد که میتوانند شرایط لب‌های شما‌را بدتر نمایند. درصورتی که تمامی این نکات را رعایت کردید حالا وقت به کار گیری از یک بالم لب مطلوب میباشد که خلال داشتن مواد مرطوب‌کننده، دربردارنده ضد آفتاب نیز باشد. بوم لب موردنظر را به لب‌هایتان بمالید و هر مورد یا این که دو ساعت یک توشه تجدیدش کنید تا لب‌هایتان بهبود یابند.

استریا چیست؟
استریا یا این که رخنه‌‌های پوستی ضایعات پوستی‌ای میباشند که به جهت نازک شدن لایه درم و اپیدرم پوست به صورت رخنه‌‌های پوستی اکثر اوقات در نواحی زیر فشار مثل ران، باسن، شکم و سینه‌ها ساخت‌و‌ساز می گردد. در ساخت و ساز این رخنه‌‌های پوستی عامل ها مختلفی دخیل میباشد. مهمترین استدلال کشیدگی پوست به صورت ناگهانی میباشد که قادر است در تاثیر پرورش تک تک بافت‌های تن در زمان بلوغ چهره دهد، می تواند برای ورزشکاران هم زمان با بلندمرتبه کردن عضله ها به وجود بیاید یا این که حتی وقتی که شخصی به صورت ناگهانی تپل یا این که لاغر گردد و نهایتاً بیش تر از تمامی در زمانه بارداری حادثه میفتد، چون در یک مجال کوتاه پوست یک بخش خاص تا متخصص پوست و مو حد متعددی کش میاید.

استریاها چه‌طور صورت میگیرند؟
پوست از ۳ لایه ساخته شده که از بیرون به درون به ترتیب اپیدرم، درم و هیپودرم یا این که چربی نامیده می شوند. هرمورد از این لایه‌ها نقش و وظایف خاصی را بر عهده دارا هستند تا سالم ما محافظت خواهد شد. لایه میانی پوست از الیافی تشکیل می‌گردد که کلاژن و الاستین خوانده می‌گردد. یک کدام از نقش‌های این الیاف، صافی و طراوت پوست بشر‌هاست ولی این الیاف وظایف اساسی دیگری هم دارا هستند که از صبر این دعوا بیرون میباشد. به این ترتیب هرگونه آسیبی به‌این الیاف قادر است ظواهر نامطلوب پوستی برای ما ساخت نماید. در استریا به جهت کشش پوست و از هم غیر وابسته شدن الیاف کلاژن درم آغاز التهاب تولید می شود و به همین عامل رنگ آن قرمز رنگ یا این که صورتی متمایل به آبی‌رنگ میباشد اما بعداز مدتی که التهاب فروکش می‌نماید سفیدرنگ و سطح آنان نیز نازک و چروکیده می گردد.

چه شیوه‌هایی برای پیشگیری وجود داراست؟
وزنتان را در دست گرفتن نمائید
گفتیم که پوست به جهت کشش زیاد در یک بازه فرصت کوتاه مبتلا استریا یا این که به عبارتی شکاف می‌گردد. به همین ادله در صورتیکه بخواهیم از ساخت‌و‌ساز آن ها خودداری کنیم بایستی کاری کنیم که‌این کشش در وقتی زمانبر‌خیس بر پوست وارد خواهد شد. از جملهً در حالتی که قصد ارتقاء وزن دارید نباید در ۲ ماه وزن اضافه نمائید بلکه خوب میباشد این ترازو وزن را در 1سال حصول فرمایید. مجال خودش اکثری از اشتباهات را حل می‌نماید و پوست این اقتدار را پیدا می‌نماید که خویش را با این معیار کشش وفق دهد.

تغذیه اصلی میباشد
در طول حاملگی از اضافه وزن‌های بیشتراز حد پرهیز فرمائید، صحت دارد که درین زمانه شخص بایستی تغذیه قابل قبولی داشته باشد البته تغذیه مطلوب متساوی با پرخوری وجود ندارد. خانم‌های آبستن می بایست زیر حیث پزشک معالج دارای تخصص تغذیه باشند تا وضیعت تغذیه آن ها به طور کاملً در اختیار گرفتن گردد یعنی کلیه مواد مثل پروتئین‌ها، کربوهیدرات‌ها، ویتامین‌ها و... به تن وی رسد البته به اندازه، خیر بیش تر از حد نیاز که شخص را به صورت ناگهانی تپل می‌نماید. همان با در دست گرفتن وسعت بازدارنده به وجود وارد شدن این استریاها می شوید.

چاقی با هورمون ممنوع
به ورزشکارانی که درپی ارتقاء وسعت عضله‌هایشان میباشند پیشنهاد می کنیم به‌این مراد سراغ هورمون‌ها چه به طور تغذیه‌ای، چه تزریقی یا این که حتی تکمیل کننده‌های قدرتمند نروند، چون تمامی اینها سبب ارتقا ناگهانی وسعت ماهیچه‌ها میشود و ارتقاء ناگهانی وسعت عضله هم اندازه میباشد با استریا و سود چیزی برخلاف رغبت شما خواهد بود زیرا می‌خواستید عضله بیاورید که زیباتر گردید البته استریا زیبایی پوستتان را از در بین می برد.

کورتون سوای تجویز دکتر معالج ممنوع
برخی از قرص‌ها مثل کورتون‌ها نیز منجر ارتقاء وسعت ناگهانی پوست میگردند و متأسفانه بعضا برای تپل شدن از اینگونه داروهایی به کار گیری می‌نمایند در فیض استریا به وجود میاید. ضمن این کورتون‌ها منجر تضعیف بافت‌ها میگردند و در‌حالتی که در معرض کشیدگی هم قرار گیرند، شل‌خیس جراحت میبینند.

ارث مهمترین فاکتور میباشد
مورد ارث و ژنتیک هم بسیار اساسی میباشد. در واقع می‌اقتدار اظهار‌کرد موروثی بودن از کلیه فاکتورها اساسی‌خیس میباشد به دلیل آنکه در حالتی‌که ارث داشته باشید ممکن میباشد تمامی پیشگیری‌ها و معالجه‌های ما یحتاج را هم جاری ساختن دهید و گشوده هم این استریاها در تن‌تان تولید خواهد شد.

شایسته ترین رویکرد رویا رویی با ساخت استرچ برند یا این که سوراخ‌های پوستی پیشگیری از پیدایش آن میباشد. از اولِ بارداری و چاقی و لاغری می‌اقتدار از کرم یا این که روغن پیشگیری از سوراخ موستلا در بخش ها مستعد رخنه‌ (شکم، باسن، ران‌ها و سینه‌ها و بازوها) به کار گرفت. از این محصول ها در بخش ها متبوع صبح و شب استعمال نموده و به آرامی ماساژ دهید.

معالجه بی آبی لب با بالم لب یا این که بوم لب
با فرا وصال پاییز و فصل زمستان و ارتقاء سوز‌و‌سرما و عدم به کار گیری از بالم لب یا این که بوم لب و یا این که تر کردن پوست لب با آب دهن (لهجه زدن) شاهد لب‌های رخنه‌‌خورده بیشتری هستیم. یک کدام از انگیزه‌های اساسی کم آب شدن لب‌ها در کنار سوز‌و‌سرما و باد سرد و نیز ننوشیدن آبی رنگ کافی میباشد.

بالم لب یا این که بوم لب چیست؟
بالم لب یا این که بوم لب مجموعه‌ای از محصول ها لب میباشند که با مقصود پرهیز از کم آبی لب‌ها، رطوبت‌رسانی به لب‌ها و پرهیز از تأثیرات منفی باد و آفتاب ایجاد میگردند. این تولیدات معمولاً به صورت بالم یا این که به عبارتی بوم می باشند و ولی به انواع دیگری نظیر استیک یا این که خودکار و کرم نیز ممکن میباشد جان دار باشند که هر کدام خاصیت ویژه‌ای خواهند یافت. محتویات اساسی بالم لب معمولاً مواد مرطوب‌کننده نظیر ژل پترولیوم، موم زنبورعسل و کره شی‌آ میباشد که جلوی از دست رفتن آب و رطوبت را در لب‌ها می گیرند. همینطور ممکن میباشد وکس برای ارتقا چسبندگی بالم لب به آن اضافه خواهد شد. از سایر محتویات بالم لب می‌اقتدار به آنتی‌اکسیدان‌هایی نظیر کو آنزیم کیو بدن Q10 و ویتامین C و ویتامین E که به خنثی کردن رادیکال‌های آزاد می پردازند اشاره کرد. بالم لب‌های ضد پیری ممکن میباشد دربردارنده هیالورونیک اسید، انواعی از کلاژن و دی پالمیتول هیدروکسی پرولین باشند که باعث کاهش چین‌وچروک لب‌های شما خواهند شد.

کم آبی لب‌ها صرفا محصور به فصول سرد سال وجود ندارد اگرچه در فصل‌های سرد سال تشدید میشود. قبل از به کارگیری از بالم لب مایحتاج میباشد یکسری نکته را بدانید. نوشیدن ناکافی آب کم آبی لب‌ها را تشدید می‌نماید، ولی این بدان مفهوم وجود ندارد که در صورتی‌که روزمره آب متعددی بنوشید فورا بی آبی لب‌هایتان معالجه میگردد بلکه مراد این میباشد که نوشیدن آب بیشتر به معالجه سریع‌خیس لب‌های رخنه‌‌خورده شما امداد خواهد نمود. نکته دوم پوشاندن شکل و لب‌ها از سوزوسرما با استعمال از شال یا این که روسری یا این که شال‌گردن و.. میباشد، وزیدن بی واسطه باد به لب‌ها، کم آبی لب‌های شما‌را تشدید می‌نماید. در اینگونه قوانینی، اکثری از اشخاص رغبت دارا‌هستند که لب‌های خویش را لیس بزنند تا پاره ای مرطوب و عالی خواهد شد، درحال حاضر‌آنکه آنزیم‌های جانور در بزاق خویش به‌تنهایی حالت لب‌هایتان را بدتر خواهد نمود. براین اساس از تر کردن لب‌هایتان با آب دهن پرهیز کنید. پوشاندن لب‌ها تأثیر مثبت دیگری نیز دارااست و آن پرهیز از تابش بی واسطه اشعه‌های فرابنفش نوروفروغ خورشید به لب‌های شکاف‌خورده میباشد که میتوانند شرایط لب‌های شما‌را بدتر نمایند. درصورتی که تمامی این نکات را رعایت کردید حالا وقت به کار گیری از یک بالم لب مطلوب میباشد که خلال داشتن مواد مرطوب‌کننده، دربردارنده ضد آفتاب نیز باشد. بوم لب موردنظر را به لب‌هایتان بمالید و هر مورد یا این که دو ساعت یک توشه تجدیدش کنید تا لب‌هایتان بهبود یابند.